As alergias e a asma podem estragar as festas da época de Natal

Recomendações do presidente do Colégio Americano das Alergias, Asma e Imunologia

24 dezembro 2018
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Durante a quadra que está mesmo a começar, o stress costuma aumentar em geral, pelas mais variadas razões, como se sabe.
 
Segundo Todd Mahr, presidente do Colégio Americano das Alergias, Asma e Imunologia (ACAAI, sigla do original em inglês), EUA, “há estudos que demonstram que o stress pode causar uma série de efeitos negativos na saúde, incluindo mais sintomas para os portadores de alergias e asma”.
 
Portanto, o alergologista considera que, se conseguirmos reduzir o stress geral que acompanha esta época, os sintomas das alergias e asma poderão diminuir.
 
“Se queremos tornar as nossas festividades mais agradáveis e menos problemáticas, faz sentido concentrarmo-nos em formas de trazer paz e bem-estar ao lar”, acrescentou Todd Mahr, numa nota de imprensa publicada no sítio da organização.
 
Nesse sentido, com o intuito de ajudar os portadores de alergias e asma a minimizarem a sintomatologia durante a quadra natalícia, o ACAAI publicou algumas recomendações.
 
A prática de exercício físico faz reduzir o stress. No entanto, a prática de exercício físico no exterior e com muito frio poderá fazer piorar os sintomas da asma. A organização recomenda quem tiver sintomas de tosse, pieira, falta de ar e sensação de aperto no peito ao exercitar ao frio, poderá ter asma não diagnosticada.
 
O ACAAI recomenda que os asmáticos façam um aquecimento suave de 15 minutos antes de passarem a exercícios mais intensos quando estão no exterior. Com muito frio, deve-se tapar a boca e o nariz com um lenço ou máscara e não esquecer de tomar os medicamentos recomendados para a asma. 
 
Embora sejam muito agradáveis, as lareiras e velas perfumadas podem desencadear sintomas de alergia e de asma. O ACAAI recomenda, assim, a adoção de velas sem chama e de lareiras elétricas.
 
Se um familiar tem alergias alimentares, uma opção é fazer as festividades em casa. Desta forma poder-se-á controlar os ingredientes usados nos cozinhados ou saber o que não se pode consumir.
 
A gripe é típica do tempo frio. O ACAAI recomenda que se tome a vacina contra a gripe e que se lave as mãos cuidadosamente e com regularidade para minimizar o contágio. E claro, embora esta quadra seja de abraços e de beijos, é recomendada cautela em relação a doentes com gripe.
 
ALERT Life Sciences Computing, S.A. 
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